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第123章 时教练（第2页）

“放松，你向前跑，哪只脚先迈，就是了。”

江步月照做“是右脚。”

“宝宝真棒。”

“把右脚放进固定器里，把它放到固定器的卡尺里，把它往下扳，扳到扳不动就好了，你试试。”

江步月听指挥，男孩单膝跪地看着她弄。

“扳不动了啊，再扳一下就好了。”时逾白耐心的看着女孩操作。

“真棒。”

“小绑带也一样，放雪鞋前沿，扳。”

“好了。”

时逾白仔细检查了一遍确定没问题后扶着女孩站了起来“转圈适应一下雪板的重量。”

“慢点，不急。”时逾白宠溺的看着她做动作的时候级可爱。

“我家小孩真棒，试试单脚滑行，站的时候肩膀，胯，雪板这三条线是平行的，这个基础上头向山脚下的方向转9o度，试试抬后脚。”

江步月平衡感还行，做这些的时候加上男孩在一旁很快就领悟了。

“慢点，待会滑的时候重心保持在前脚，后脚平行扳尾的方向去蹬。”

“宝宝，重心在前，在前就没有那么累。”

“好。”

“宝宝真棒。”

“咱们是右脚在前，所以呢，滑的时候从整个雪道的左侧出。”

江步月点了点头，表示听懂了。

“接下来左脚像刚刚一样固定好，待会我教宝宝怎么站起来。”

“时逾白你教过很多人滑雪吗？江步月在固定的时候随口问道。

“想什么呢？只教过你一个人，可没有其他人能享受到这种待遇。”时逾白一边说着，一边轻轻地拍了拍江步月戴着的头盔，这个动作非常宠溺。

听到这话，江步月抬起头看着他，脸上洋溢着开心的笑容：“那你教得真是太棒啦！”

“谢谢我的女朋友夸奖，怎么样，装备都穿戴好了吗？”时逾白温柔地问道。

江步月乖巧地点点头，但紧接着又皱起眉头说道：“可是……我起不来。”

时逾白连忙安慰道：“别急别急，千万别乱动哦，别把手撑到了。”

见江步月听话地照做之后，他继续耐心地指导着：“右手握住滑雪板底部，左手撑在屁股后面，然后把头尽量往胸口压，整个身体向前挺，再起，试试看这样能不能站起来。放心吧，有我在这儿呢，不用害怕。”

听完时逾白详细的讲解，江步月深吸一口气，按照他所说的步骤小心翼翼地尝试起来。

果不其然，这一次她顺利地站了起来，兴奋之情溢于言表：“哇塞，时逾白你太厉害了！”

“好好好，我厉害。不过现在可不能乱动，再多练习几遍巩固一下。”话音未落，时逾白便轻轻地将江步月放倒在地。

“记住哦，雪板要尽量靠近自己一点，这样会更容易力。”他细心地提醒道。

得到指示后的江步月再次认真地尝试起身，这一回同样轻松地站了起来。她满脸自豪地看向时逾白，娇声问道：“我是不是也很厉害呀，时教练？”

时逾白笑着竖起大拇指夸赞道：“当然，你特别厉害！照这个进度展下去，下次我们再来就可以挑战高级滑道啦。”

“太好了！那下次一定还要和你来这里玩哟。”江步月满心欢喜地回应道。

“没问题，那接下来咱们就要开始学习后刃推坡咯。”

“脚踝，膝盖和胯折叠，类似于扎马步的姿态，两个很重要的点，视线看山下，上半身挺直，两个脚向下踩，你就会匀的开始推了。”

江步月迫不及待的试了起来，说实话比较废男朋友，要是有可能的话请教练噢，自己是学不会的，危险系数太高。

开始滑了起来，时逾白跟着女孩动了起来“停的时候前脚掌往上抬就可以了，左脚力度大了，扳斜了小朋友，两只脚力度保持一样就行。”

稳稳停下来后，江步月觉得不可思议，“时逾白，太好玩了吧。“

“宝宝，接下来认真听我说噢，滑雪的时候难免摔跤，咱们要学会泄力，增大面积，不要用手撑，膝盖跪容易骨折的。”

“后摔整个背接触雪面，前摔手肘接触地面，把身体铺出去，无论怎么样都要保护好脑袋。”