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第472章（第1页）

“诸位，我不知道大家有没有经过这种情况？在特别困的状态下，昏昏欲睡，猛然惊醒，囫囵看几个字。眼皮又不自觉的打架，强撑着眼睛睁开条缝，把自己定的目标，那一两页勉勉强强给看完了。但脑子里跟浆糊一样！你过会儿再想，我究竟看了点啥？没印象，不知道！”诸位夫子都笑。“有的，是有这种情况。”“有时候困极了，是会如此。”张梓若也笑：“对嘛，你说这种情况，是我们不够努力吗？我们多努力啊！觉都不睡，就是要读书！可读了个什么，记了个什么，自己也不知道！你说我们图啥？图别人表扬我们一句刻苦努力吗？我们要的是这个吗？我们要的是实实在在的进展，是实实在在的学到东西！”“困成那样子，不如去好好睡一觉，早上起来神清气爽，你别说看两页，就是看十页也绰绰有余！”“可你要是熬熬熬，熬到鸡鸣，看起来辛辛苦苦，结果记了一脑子的浆糊。队伍壮大张梓若给大家讲日常生活中，如何保持间接专注的状态，以达到更好的学习效果？使用“极度专注，主动休息，再次极度专注，循环往复”的模式，并推荐大家使用番茄工作法。所谓的番茄工作法就是先极其专注地学习25分钟，然后休息5分钟，如此循环往复。这种工作法有点类似于高强度间歇性训练，而且它符合学霸模式的特征——极度专注、主动休息、循环往复。张梓若鼓励大家使用番茄工作法来学习，但时间不一定非要这么刻板，可以根据自己的情况进行调整。她还鼓励大家把这种方法运用到课堂中去。因为一堂课，学生记忆最清晰的部分一般是课堂开始和课堂结尾，也就是开端和结尾两部分。而使用番茄工作法，一方面是可以在课堂中间给学生讲个小笑话，让大家脑子放松一下，稍微恢复一下精力，有助于再次专注投入课堂。另一方面，也在于使用番茄工作法，也就意味着一堂课被分为了两半，一堂课有两个开头和两个结尾，能使学生有更多清晰的记忆点。“大家若是不相信，其实可以自己尝试一下。连续三天用连续的、长时间学习的模式；再连续三天，用极度专注加主动休息的模式。自己进行对比，看究竟是哪种模式学习的效率更高？”张梓若鼓励大家去尝试新的时间使用方法，说再多，都不如他们亲身去体验一下，自己去感受对比。诸位夫子也都乐意至极。反正这种法子又不费什么事，纵然不好使，也没有什么大碍。大家实验了数日，不约而同地选择了“极度专注加主动休息”的学霸模式。毕竟，这样学习不仅学的好，相对来说，还更轻松，更节约时间！自从换了学习方法，学院的夫子们都觉神清气爽，晚上也不必使劲熬夜了，精神面貌都好了许多。张梓若乐见其成，并告诉大家：“学就要学的专注，玩就要玩的痛快！除了学习，我们还要强健体魄。没有好身板，将来科举考场里怎么熬？”诸位夫子如今对张梓若几乎言听计从，况且她说的在理，因此，大家没课，或者学累了，就跟着姜恩练武，强身健体。