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第一卷 第46章 新的练兵（第1页）

后半夜，张须陀缓缓走到案前，拿着笔，画了一个房子，又画上一圈折叠的波浪线，好似在模拟房子爆炸的效果。

“叔宝，你安排人还原一个小粮仓，备齐面粉，秘密实验几次。”

张须陀放在桌上的手，缓缓握拳“若真的产生爆炸，看能不能复刻这晚宇文昭对敌的战例！”

“是！”

秦叔宝当然知道，眼前的这名猛将，最担心的，就是源源不断的反贼起义。

自己没有办法去劝谏隋炀帝，能做的，无非是镇压反贼，稳住齐郡这片重要的军事要地。

时光流逝，在这几天的适应中，宇文昭搞清楚了鹰扬府的运作机制，在众人齐心协力下，西面鹰扬府也恢复了往日生机。

而宇文昭更是找回了，前世的那种军伍生活。

这日一早，看着演武场上训练的科目，觉得太过单一。

这个年代的军伍训练，一来是熟悉金鼓、旗语，阵法变换等等，二来就是日常负重跑步、举石锁等等耐力与力量的练习。

内容单一，且忽略了柔韧性、爆发力、身体协调性的锻炼。

对单兵战力提升效果一般。

“王虎过来！”

嘣！

王虎回头一愣，见宇文昭找他，将手上百斤的石锁丢在地上，跑了过来

“队正，你找我？”

宇文昭点头“你们以前都是这么训练的吗？”

“嗯嗯，鹰扬府有一套练兵法子，大家都是照着练的。”

“嗯，以后改一改。”

“改一改？”

见王虎疑惑，宇文昭笑了笑，捡了一根树枝，在泥地上画了起来

“你让兄弟们，搭建障碍场地，还有这些攀爬器械，也尽快制作出来”

看着自家队正画的奇怪图案，王虎疑惑得差点将后脑勺拽秃。

宇文昭画了一些平衡木、泥浆池、双杠、矮墙、深沟等等

“这里、这里，这些器具训练时，按照次数要求，分组训练，不要单纯地按时间进行。”

“还有这些，负重跳跃、五十步折返跑，徒手平衡训练。特别是训练完成后的拉升！”

宇文昭还起身演示了几个拉伸的动作“长期不拉伸，肌肉变得僵硬，将导致挥刀速度慢、行军时膝盖疼痛等等反作用。

所以训练结束时，一定要安排足够的时间拉伸。”

王虎木讷地点着头，虽然不理解，但是听明白了，他就会执行。

这一点，不仅是王虎，其余的士卒都是。

只要听到是宇文昭的指令，无论是啥奇怪的想法，都会第一时间执行。

比如，宇文昭叫大家练习冲锋，每次冲了五十步，就停下走二十步，再冲锋五十步，如此往复。

在大家眼里，无疑是跑几步就歇，这不是偷懒？

还有就是平板支撑、仰卧举腿、弓步转体

全程无负重？

“你们说这种方式训练，真的有效果吗？”

一人扑在地上做平板支撑，涨红着脸嘀咕。

“叽叽歪歪，咱队正还能骗你不成？”

“就是，不想练就滚！”

那士卒好似更加脸红“没说不信，只是没见过这样，啥都不用背，就一动不动撑着

反正队正说啥就是啥，以后绝不质疑。”

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