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弹指一挥间系列之六十三（第1页）

（duringthesnappingofthefingers）

（地球村部聊天室记事x）

礼尚往来境界高，风轻云淡乐逍遥。有趣人间欢乐多，无烦无恼无忧愁。（hoeverisa1aysreadytoennetdsupporteanetidea1stateofmindandenjoyafreeand1eisure1y1ifeith1ightbreezeandpa1enetjoyanetgsou1sarefu11ofjoyandhappinessandfreefroma11orriesandaies。）

63。子午觉，真美妙

一

guard：今年桂花真香！

朱sir。：香就放慢脚步，好好闻闻花香。

guard：漫步做深呼吸，不亚于吃补品。

朱sir。：天然补品，无与伦比。你看这一路的桂花，干脆更名为桂花路。

guard：好主意。进校门主干道，就叫樟树大道。

朱sir。：还有食堂附近，以及其他地方，分别叫紫薇路、翠竹路银杏路。

Jiaei：四季芳香校园，真是名不虚传。

朱sir。：办公室里坐久了，漫步校园收获多。

guard：此言不虚。活动四肢，舒筋活络，闻闻花香，延年益寿，效益倍增。

朱sir。：健身强体，心花怒放。

二

mr。Bi。：最近我老是要睡，身体大不如从前。

朱sir。：你才多大年纪，说出此种话呀？

mr。Bi。：老大不小了，都快奔三啦。

朱sir。：正值青春好年华，应该精力充沛呀。你看这两位，一个八零后，一个九零后，差不多大小，但精神饱满，活力四射呢。想过为什么，总是要睡吗？

mr。Bi。：可能是睡眠不足，经常午夜后才睡。

朱sir。：我们还夸你、睡眠质量好，每次一趟下，就进入梦乡。

mr。Bi。：哪是质量好，实在太累了。

朱sir。：现在该明白，有个别同学，上课睡觉吗？

Jiaei：同样是要睡，但不同的是，一个工作忙，加班到深夜。一个是贪玩，手机陪上床，不利于健康。

yuanxin：我晚上十点多就睡了。

mr。Bi。：真是羡慕你。

朱sir。：晚十一点至凌晨一点，是养肝排毒最佳时间，又被称为美容觉时间。午睡半小时左右，有利于保护心脏，减轻预防心脏病。错过这些时间段，你就对不起“心肝”。

Jiaei：你说的这些叫子午觉。

朱sir。：概括精辟。子午觉，真美妙，能做到，身体好。

Jiaei：保心肝，减疾患，心情好，纷争少，精力旺，做事情，效率高，倍儿棒。

yuanxin：如果人人都能做到，坚持每天睡子午觉，我敢毫不夸张地说，人类疾患减少大半，做事效率事半功倍，无不脸上洋溢欣慰。

mr。Bi。：好处真不少，做到实在难。有的过于贪玩，有的务必加班。

Jiaei：说的也是事实，需要人们深思。

yuanxin：一个要有所节制，一个要提高效率。

mr。Bi。：以后尽量少熬夜，中午适当的午睡。

Jiaei：办公室时间坐久了，户外呼吸新鲜空气。

yuanxin：校园环境好，四季有花香，适时走动下，精力更充沛，不再感到累。

mr。Bi。：说的不无道理，改进生活方式，增强自身体质，确保充足睡眠，换青春活力。

朱sir。：遵循自然规律，生活张弛有度，凡事有所节制，做到适可而止，浑身充满干劲，不再昏昏欲睡，必将效率倍增。

Jiaei：重在身体力行。

yuanxin：还需持之以恒。

mr。Bi。：言必行，行必果。绝不半途而废，欢迎诸位监督。

朱sir。：借用你一句话：“Ibe1ieveI!”